健康餐桌计划三（7.4）
晨跑10公里后，吃早餐蛋黄酥、酸奶
拉伸后，洗澡洗衣服，休息！
下午去瑜伽前，吃了一块全麦蔬菜包、一点麻辣锅巴和奶片。
早点休息吧！
拉伸后，洗澡洗衣服，休息！
午餐一个韭菜鸡蛋虾仁馅盒子，两根鸡翅根，水果若干
下午去瑜伽前，吃了一块全麦蔬菜包、一点麻辣锅巴和奶片。
瑜伽两节课后，回家吃水果：一个油桃、荔枝、青提、香瓜…，感觉还是没吃饱，又吃了一个盒子！还撕了点鸡肉吃！哈哈！
运动打卡
早点休息吧！
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一米阳光525
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2025-07-05 05:03:56 有用(0)
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雨过天晴16.05.15.55.0举报
2025-07-05 05:41:55 有用(0)
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开开心心每一天10举报
2025-07-05 05:50:44 有用(0)
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生命再次起航举报
2025-07-05 06:25:20 有用(0)
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觅友_O741O96036758举报
2025-07-04 21:51:17 有用(0)
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向日葵67好棒
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2025-07-04 22:19:31 有用(0)
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夏天的云👍👍
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2025-07-04 22:58:37 有用(0)
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直率的长颈鹿举报
2025-07-06 15:20:53 有用(0)
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