鲫鱼豆腐汤

     今天老公买了一条鲫鱼，先煎一下，然后加开水煮出白汤。去除脊椎骨和鱼头，细筛过滤出纯净的汤水。加入白豆腐炖汤，补充优质蛋白质，钙。再把滤出来的鱼肉放入破壁机，加点开水，用打蔬菜果汁这一档，打出鱼肉泥，营养满满。哈哈，还买了一只肯德基的烤鸡，去皮后再吃。就是这个花菜苔比我还老，费牙。看来以后还是得自己去买菜。