我们为什么会乐此不疲地坚持一个坏习惯？

例如吃甜食、抽烟喝酒…

🤔Why?

我们之所以会乐此不疲地坚持一个坏习惯，并不是因为不知道它不好，我知道它不好，但是不知道其中的“致病”原理。（再加上坏习惯并不是一下子就“见效”的！每次吃完都没有啥大问题，故而心存侥幸）

所以，不管老妈怎样唠叨，我依然是我行我素，头发没干就睡了。(无知的人通常都有着无人能敌的勇敢吧，莽夫之勇？？)（最后再揭秘头发没干就睡觉的坏处）

同一个水锅，冷水慢煮的青蛙会被煮熟，一下子放入开水的青蛙会猛地跳出水锅，从而活了下来。（我就是那个后知后觉，差点被煮熟的青蛙）

🤔How?

我是什么时候才开始固执地吹干头发再睡觉的呢？从我出院以后，那时候我才知道，自己的身体已经不堪重用了。（开水烫了才知道错）

我会吹干头发睡觉、会戒冷饮、戒短裙，也是因为现在我的身体亮红灯了。

而戒糖是我知道了其中的“致病”原理，于是早在20年下旬戒掉了。甜食有成瘾性，能暂时让人处于兴奋状态，兴奋过后又会让你down入谷底，期间很伤胰岛。（重点是我们还分不清什么是高糖食物，时常低估自己的摄糖量。）

😶所以，改掉一个坏习惯，1要么你的身体发出了紧急警报，2要么你明白了这个坏习惯的“致病”原理。

我希望大家都是通过学习“致病”原理而去戒掉一个坏习惯的，而不是像我这样，机器坏了才开始修的。

那头发没干就睡觉有什么危害呢？？如下图。祝大家都身体健康啊！