这个日子难受
真想大哭一场。但是又哭不出来，这个时候沒有眼流水，眠睛真得大大的。好难受矢眠呢，矢眠，怎么办我长期矢眠，什么不想就是睡不着，我们这种身体这样下去不是就要夸下去吗，医生也去看过，中药也调过，就是这段时间矢眠，怎么办，谁有法来帮帮我， 
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一路欢歌我在网上买了酸枣仁粉，每晚睡前冲着喝，好像感觉睡眠有所改善，以前老二三点醒，现在能一觉到四五点了，你要不也试试。
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2016-12-26 06:29:15 有用(3)
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永不服输16.8-67.3白天锻炼锻炼，晚上泡脚按摩按摩，晚上上床后别看电视别玩手机，试试看
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2016-12-26 06:29:36 有用(2)
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流苏16.7--68.11失眠确实很痛苦的，但是你要积极调整心态，不要悲伤，白天尽量不要午睡，多运动锻炼，晚上早点上床静心躺着，远离手机，慢慢就能入睡了。
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2016-12-26 06:24:32 有用(1)
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感恩de心15.4～75.10心态放好，找点事做或学着做，白天多运动，晚上泡脚。
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2016-12-26 10:18:43 有用(1)
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有容乃大1失眠我也有过，我是通过中药调好的，白天我比较充实，到晚上容易入睡，还有不要超过你的入睡点。
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2016-12-26 07:07:05 有用(1)
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半边江山滴少奶奶73.12++—2015抱抱！非常理解你的心情！化疗那段时间我也是整日整月的睡不着，跟你一样也是什么都不想啊！但是就是眼巴巴的睁着眼睡不着！后来化疗完了心情好了慢慢的也跟着好了。
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2016-12-26 11:24:17 有用(1)
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程桦放松心情，白天听听音乐，运动！
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2016-12-26 07:07:14 有用(1)
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水静犹明右16.9-74.10保乳晚上泡泡脚，听故事，很长的那种，听着听着就睡着了。
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2016-12-26 16:27:34 有用(0)
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快乐向前冲白天少睡
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2016-12-26 10:02:12 有用(0)
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小蓓子白天多运动
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2016-12-26 06:43:46 有用(0)
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夏天27我也失眠，睡不着头疼
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2016-12-26 17:01:37 有用(0)
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芒果15-8～71-5白天尽量不要躺床上，多运动，晚上泡脚
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2016-12-26 08:59:28 有用(0)
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音音（15.4-71.1）
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2016-12-26 06:55:14 有用(0)
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wx曙光心情放轻松，别老想着这事，睡前胖个脚
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2016-12-26 07:58:41 有用(0)
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那片海14.11------81.9我服用谷维素后，好多了。
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2016-12-26 07:59:02 有用(0)
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快乐过好每一天1举报
2016-12-26 07:01:06 有用(0)
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zy16.4一66.7药物引起的吧，慢慢会好一点的。抱抱！
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2016-12-26 02:55:43 有用(0)
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vivian_ping白天多运动，锻炼，把自己弄累一点，晚上会好睡一些
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2016-12-26 11:05:31 有用(0)
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wx_9653389163一开始网上买了安神茶效果也说不上，每星期看中医他指出必须❤️静才可以，现在已经好多了，慢慢调整情绪有利睡眠
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2016-12-26 21:18:48 有用(0)
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春芽儿我也失眠，偶尔能睡着
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2016-12-26 13:17:02 有用(0)
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音音（15.4-71.1）去看看失眠科或精神科，我就看了心理咨询，有抑郁症，现在在吃抗抑郁症的药，睡眠也好了，现在已经上班三个月了。
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2016-12-26 21:26:48 有用(0)
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彷徨1会熬过去的，加油！
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2016-12-26 04:34:29 有用(0)
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糖果（2016.1/1970.8）白天多活动！睡觉前泡泡脚
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2016-12-26 09:24:53 有用(0)
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新新66白天多活动
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2016-12-26 08:22:35 有用(0)
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月芽儿75.4-16.10我昨天吃安眠药才睡着了。
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2016-12-26 12:03:38 有用(0)
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wx_7713978963最主要的是心态，己经这样了也不要想那么多了，放松点慢慢会好的。
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2016-12-26 05:36:15 有用(0)
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