我在爬楼梯

最近天冷了,早上没那么早起跑步,就没时间运动。今天想到一个办法上班时间爬楼梯也不错。公司在18楼,上午爬一次,下午爬一次,身体也暖和了

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最好还是走路,爬楼梯对膝关节损伤太大。
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2016-11-29 17:14:54
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爬楼梯并不是最好的锻炼方法,因为对膝关节的损伤太大。建议还是换个方法。
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2016-11-29 17:22:31
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18楼,那也太高了吧?
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2016-11-29 18:15:36
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最好还是走路吧,爬楼容易骨质酥松
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2016-11-29 17:11:02
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注意保护膝盖
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2016-11-29 20:24:04
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这个想法不错
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2016-11-29 20:29:28
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这样膝盖受不了,还是走路吧
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2016-11-29 17:25:52
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伤膝盖
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2016-11-29 17:25:55
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我们吃内分泌药的好像不能爬楼,上膝盖,特别是下楼梯。办公室在二楼我都是电梯上下的
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2016-11-29 22:27:31
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2016-11-29 21:03:18
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8楼走走还行,18楼太高了些
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2016-11-30 21:34:31
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最好还是走平路吧😄
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2016-11-30 06:25:08
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爬楼梯要注意保护膝盖
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2016-11-29 18:19:07
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最好不要爬楼,时间长了伤害膝盖。
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2016-11-29 18:23:28
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爬楼梯伤膝盖
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2016-11-29 18:27:18
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很好
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2016-11-29 20:01:29
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你真厉害!爬楼梯最好!好棒
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2016-11-29 17:08:57
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你治疗到哪个阶段了?我化疗七个疗程了,最近总是觉得走路多点腿好痛,更不用说爬楼梯了~
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2016-11-29 17:09:24
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骨质疏松很麻烦,保护膝盖
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2017-01-12 18:26:56
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