恼人的睡眠

二点醒来又睡不着了,还有失眠的姐妹吗?我们该怎么办呀

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如果失眠就别喝茶了,它会让你更睡不着。
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2016-11-13 05:48:33
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红枣桂圆枸杞泡水喝
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2016-11-13 05:51:01
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白天多出去走走!别让自己一个人独处!睡前泡脚
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2016-11-13 06:28:46
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放松心情,坚持运动,热水泡脚。
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2016-11-13 07:18:35
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喝点酸枣仁粉!
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2016-11-13 06:08:38
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记得醒来后起来喝口热水放空脑袋继续睡!
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2016-11-13 07:24:00
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睡之前用热水泡泡脚会好训的。
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2016-11-13 11:47:33
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嘻嘻,我睡得好香
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2016-11-13 07:37:28
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我从七月份开始周疗后到现在每晚都只睡两小时左右,不知道是不是习惯失眠了,每晚一点左右醒了就睡不着!
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2016-11-13 10:27:53
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生病以后,经常半夜会醒来,不要胡思乱想,保持房间漆黑,白天多走走
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2016-11-13 07:51:02
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我也是睡眠不好
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2016-11-13 09:01:02
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我也是醒了睡不着,苦恼,没办法。😢😢
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2016-11-13 04:06:51
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我也睡不着
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2016-11-13 04:10:25
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想事情多了吧!我现在啥都不想加上运动睡的挺好了
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2016-11-13 06:47:19
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白天多运动、不要喝茶
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2016-11-13 08:00:25
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吃点中药,调理下
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2016-11-13 06:53:09
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一样的烦恼
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2016-11-13 06:55:08
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吃了好是睡了一小时
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2016-11-13 05:28:29
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少想点,相信一切都会好起来的。
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2016-11-13 07:10:28
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我也是可能是我们心理压力,还没有调整好
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2016-11-13 05:45:11
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我也失眠,
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2016-11-13 11:27:01
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我昨晚上也是睡不着,后来气得我吃了片安定,早上安定又来劲了,又困得起不来了。
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2016-11-13 11:29:21
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我喝了中药稍微好一点,有时也是半夜醒来就睡不着了。可能也是化疗的副作用吧
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2016-11-13 06:06:29
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失眠了一晚上
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2016-11-13 14:43:53
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四点多醒来也是很清醒,天亮有眯了下,可能天气有关
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2016-11-13 06:26:46
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