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奇迹6用核桃中间的分心木泡水喝
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2016-11-10 01:42:03 有用(3)
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图腾（家属）睡前用38度左右热水泡脚十分至十五分钟，听些轻松些的音乐……
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2016-11-10 02:27:10 有用(3)
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竹韵晚上跳广场舞，快走步，回家热水泡脚
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2016-11-10 05:58:57 有用(2)
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低调129我是总在三，四点时醒来。
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2016-11-10 04:11:07 有用(1)
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希望7634
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2016-11-10 05:00:22 有用(1)
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梅梅7大家说的对，泡脚，超过二十分钟。
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2016-11-10 09:09:03 有用(0)
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不惑之年3白天别睡了，晚上就会好点
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2016-11-10 09:16:34 有用(0)
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孙海红15.08～76.01.02我也有半夜醒来很难入睡，如果没有心事试着用意念法，自己告诉自己脑袋放松放松放松，再手松，脚松，慢慢的就能睡着，我只要有心事头就很难放松，我就转身再墨念放松或幻想。眼前一片广阔的草原，蓝蓝的天空。有心事要很长时间才放松的下来，没心事用这种放松吧，就很快就能入睡。
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2016-11-10 08:17:04 有用(0)
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福笨我热水泡脚一年了，只要泡上二十分瞌睡就来。
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2016-11-10 06:14:20 有用(0)
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红姐谢谢大家
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2016-11-10 09:44:34 有用(0)
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活得更远一些我晚上睡两个小时醒两个小时
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2016-11-10 06:44:13 有用(0)
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有容乃大用深呼吸，再缓缓吐气。
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2016-11-10 06:48:31 有用(0)
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迎迎55·16．2.3心态决定因素不要想的太多～能睡！
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2016-11-10 07:56:42 有用(0)
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开心敏敏举报
2016-11-10 06:58:17 有用(0)
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