减肥操

有没有病友跳郑多燕减肥操的、或者有什么适合我们狼的减肥方式、、对着镜子看看自己、胖得自己都不喜欢自己、、喜欢的衣服、穿不了、穿得上 自己不喜欢的

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瑜伽我就觉得挺好 每天坚持练半个小时
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2016-10-22 13:44:36
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我试过郑多燕小红帽的那个!还不错😊
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2016-10-22 12:25:01
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跳操太累,晚上散散歩就当运动了
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2016-10-22 14:27:54
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个人觉得,少吃点,对于我这类懒人减肥最有效
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2016-10-22 12:48:16
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清淡饮食,适度锻炼别老给自己较劲儿
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2016-10-22 13:01:55
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郑多燕的太累了坚持不了
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2016-10-22 16:30:01
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pump it up
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2016-10-22 15:57:12
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激素量特别多再运动也没用,我试过来的,之前一直减运动量超级大也没见体重减少,激素减到两三颗时开始迅速瘦,一个不到瘦了五斤
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2016-10-22 18:06:33
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