失眠

经常失眠,吃了安定也睡不好,老是醒来,怎么办呢?

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药副作用,不要急,慢慢恢复,会改善的
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2016-09-06 06:19:10
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每天快走半小时,对睡眠挺好的
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2016-09-06 06:57:03
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吃中药调理一下
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2016-09-06 06:58:28
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我觉的跟心态关系大。前阵子我们住的地方,感觉不安全。白天就睡的好,晚上用睡不着。害怕。越是害怕越是乱想。这些日子,心里踏实咧,睡的不错。根据自己的情况调节呗。
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2016-09-06 08:16:24
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我也是睡眠不好
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2016-09-07 11:46:21
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我吃了内分泌药每天半夜醒来睡不着
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2016-09-06 08:18:04
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吃点谷维素,副作用可能小一点
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2016-09-06 10:35:33
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加油
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2016-09-06 08:34:40
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吃中药调理一下
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2016-09-06 07:32:16
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吃中药调理
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2016-09-06 06:02:29
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我也是,半夜老是醒来
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2016-09-06 06:06:44
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我天天吃了也只睡一个多小时
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2016-09-06 06:08:36
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中药调理一段时间
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2016-09-06 06:15:51
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我也经常吃安定
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2016-09-06 06:22:45
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白天尽量忙事情,少思虑,中午不睡久了,晚上就会睡得好
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2016-09-06 07:50:05
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多出去走走,别让自己闲着
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2016-09-06 07:53:13
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我也这样,睡不着的时候闭眼催眠自己,不让自己思考乱七八糟的事
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2016-09-06 06:37:07
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白天多走走,晚上能睡个好觉
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2016-09-06 06:37:30
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我也是,每天好像都不用睡觉似的,吃了安定也没效!
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2016-09-06 09:04:55
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我也是
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2016-09-06 12:49:04
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药物反应,多锻炼,少思量
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2016-09-06 08:08:18
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