失眠

今晚又失眠了,有姐妋和我一样睡不着有吗!

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我一整夜未睡,身体明明很累很想睡,可脑子就是停不下来!怎么办啊
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2016-09-01 06:32:31
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我也失眠了,到一点多还睡不着,听催眠曲也没用,瞌睡就是睡不着,该咋办啊
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2016-09-01 09:05:10
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我天天吃了安眠药才只睡了两个多小时,白天也不睡,昨天只睡一个多小时
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2016-09-01 04:54:37
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我吃了中药作用也不大。昨晚还特意泡脚。睡不着痛苦的
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2016-09-01 05:09:11
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白天要有一定的运动量,晚饭后散散步,如在家根据自己的体力适当做做家务,睡前听点舒缓的音乐,泡泡脚,洗个热水澡,如果这些都做到了,很快就进入梦乡了.
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2016-09-01 07:11:35
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我也是,大概2-3小时就醒啊
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2016-09-01 17:20:17
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我也是
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2016-09-01 02:13:14
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怎么办啊
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2016-09-01 02:13:34
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我醒来到现在睡不着了
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2016-09-01 02:52:54
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一样
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2016-09-01 03:14:32
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每天都是这个点醒了就睡不着了
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2016-09-01 03:19:05
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我也经常失眠
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2016-09-01 18:29:03
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