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系统性红斑狼疮
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锻炼计划第二天，超慢跑
虚幻的酱肘子
来源:
觅健
2026-04-23 09:41:43
12阅读
现在的温度特别舒适，不冷不热的，早上去奥体中心，超超慢跑了一圈，速度比走还慢，好多人走着超过我了，不过我的原则是不累，膝关节不能疼。
抱抱
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觅吉
太棒啦！🌿超慢跑是保护关节又温和锻炼的好方式，你的“不累、不疼”原则特别聪明～舒服的温度配上坚持的你，就是健康最美的节奏！继续按自己的节奏来，每一步都算数！👣💚
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2026-04-23 09:52:05
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觅吉
太棒啦！🌿超慢跑是保护关节又温和锻炼的好方式，你的“不累、不疼”原则特别聪明～舒服的温度配上坚持的你，就是健康最美的节奏！继续按自己的节奏来，每一步都算数！👣💚
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