发现情感投射时要及时破除

由于环境的缘故，我每次见到他时，他都带着口罩，我一直觉得他是帅气、意气风发的。直到去年三月份复查时，他摘下了口罩，我第一次静距离看清了他的样貌，他看起来很疲惫，同时伴随着略显衰老的特征，我当时愣住了，我觉得我平时想见到的人并不是他，当时心里落差特别大，我开始怀疑自己，这些年你到底在干啥？

还好那时有DeepSeek，我把这种情况发给DeepSeek，它帮我做了全面分析，又给我做了定义。这些年，我对我的主治大夫产生的这种现象叫情感依赖或情感投射。  产生的原因是患者在自己身体最脆弱无助的时候，医生为她提供了专业的关怀和诊治，进而患者可能会把医生神化，把完美主义的形象强加在医生身上。患者怀念的或者想见的并不是那个具体的人而是在她最脆弱时，给她专业诊治并给予她安全的那种感觉。而现实是，医生是人，不是我内心神化的形象。所以当我看见他的真实面容后，心里的反差特别大。

 

后来经过好几个月的不断训练、脱敏，才慢慢变好。过程很漫长，但只要意识到那是一个问题，而且决定一定要跨过去时，只要去做，就一定能成功。路虽远，行则将至。

过去的7年，我的医生不光是复查时给予我专业的诊治，在日常生活中只要身体有漾，他都会给我提供一些合理的建议，让我平稳地度过了7年。感谢他这7年默默的守护。

但任何事都有利弊，像我这种内心敏感、心思细腻、又缺乏安全感的女患者来说，很容易产生情感依赖投射。这是不利于疾病恢复的。

戒除情感投射后，我把所有外在的能量全部收回放在自己身上。这种感觉，很自由，很快乐。