我不入你的局，你说什么都没有用。

        保护能量最好的方式就是：我不入你的局，你说什么都没有用。我不期待你的认可，也不害怕你的否定，你的评价和定义就根本不会影响到我。

        如果你被误会就着急辩白，被期待就立刻回应，被裹挟就盲目跟随，被冒犯就激烈反应，这就是入局。记住，别人的恶意和愤怒，是他的课题，你的平静和进步，才是你的阵地。

      永远不要把精力浪费去研究别人，要把形式上的胜利留给别人，把实质性的胜利留给自己。当你不再被情绪和念头裹挟，你的能量才真正回到自己身上。