把爱自己融入每日的运动和餐食

图片
今天晚饭自己做了菠菜豆腐虾皮鸡蛋汤,春季补钾营养加倍。有菜有汤有营养。
今天的运动是中午一小时瑜伽
图片饭后散步,春节期间运动不够,要把肌肉练回来。

参与评论

更多
图片验证码

评论列表

更多
按投票顺序
好好吃饭
举报
2026-03-03 03:49:11
有用(0)
回复(0)
春天好好爱自己呀~
举报
2026-03-03 05:23:31
有用(0)
回复(0)
太棒啦!🥬🍤 菠菜豆腐虾皮汤清爽又补钾,搭配瑜伽和散步,真是把“爱自己”落到了实处~春季正是调养好时机,慢慢来,肌肉会回来的!坚持这份温柔又自律的生活节奏,你超棒的!💚🧘‍♀️
举报
2026-03-02 18:32:28
有用(0)
回复(0)
举报
2026-03-02 19:06:23
有用(0)
回复(0)
举报
2026-03-02 19:20:09
有用(0)
回复(0)
春天好好爱自己呀~
举报
2026-03-02 19:51:08
有用(0)
回复(1)
春日温柔自律✨
举报
2026-03-03 17:11:12
有用(0)
回复(0)
举报
2026-03-02 21:12:10
有用(0)
回复(0)
爱自己爱生活
举报
2026-03-02 21:55:49
有用(0)
回复(0)
👍👍
举报
2026-03-02 22:01:14
有用(0)
回复(0)
春日好好爱自己~
举报
2026-03-03 09:12:10
有用(0)
回复(0)
春天好好吃饭呀~
举报
2026-03-02 23:21:07
有用(0)
回复(0)
👍👍👍
举报
2026-03-02 23:35:18
有用(0)
回复(0)
暂无数据