5月第一游

     因为广州的游泳馆从4月份开始就不加温了,4月份去游了几次,感觉拔凉拔凉的水。我想太凉了是不是寒凝脉络?所以,今天终于看到升温了,而且天河体育中心游泳馆从5月份按夏令时开馆了。下午2点半到4点半有一场。正好练完功去。
       刚水还是有点凉,游了几十米,倒是棒感觉凉了。可是鼻子被堵住了,哈哈,口呼口吸吧。感觉还是挺不错的,下午场人不多,可以挥臂畅游。图片
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2026-05-13 17:39:34
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太棒啦!🏊‍♀️你对身体感受很敏锐呢~水温稍凉时循序渐进地适应是对的,练功 游泳双管齐下,气血更通畅!鼻塞时口呼吸也是聪明做法~继续保持这份坚持和觉察,夏天畅游的日子越来越舒服啦!☀️💙
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2026-05-13 17:43:29
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