马蹄苹果红枣水
马蹄几个，苹果一个，红枣五六个放一起加水小火煮熟，一锅马蹄苹果红枣水出炉
马蹄苹果红枣煮水具有清热生津、润肺止咳、健脾益胃等多种功效。
1.清热生津:马蹄性寒，能清热生津， 改善口渴、咽干等症状。
2.润肺止咳:苹果和红枣富含多种营养成分，可增强免疫力，辅助缓解咳嗽。
3.健脾益胃:红枣能补中益气、养血安神，与苹果搭配煮水，有助于健脾益胃。
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白汐不错
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2026-02-19 10:50:55 有用(0)
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