温和饮品-山羊奶

    我这人体质比较矫情。生病后，不能喝酒🍺，不能喝饮料🧃，不能喝牛奶🥛（乳糖不耐受）。听说山羊奶比较温和，春节前给自己买了四箱。试喝后发现，山羊奶不仅口感好，胃肠也舒适，而且营养功效全面。
 
1️⃣养胃、不胀气
比牛奶温和，胃不好、容易反酸、胀气的人喝着更舒服。
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2️⃣好吸收，不增加身体负担
脂肪球小，就算我这种消化不好的人，也能轻松吸收。
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3️⃣补钙、强骨骼
钙含量高，对腰腿疼、骨质疏松、睡眠一般的人很实用。
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4️⃣睡眠更安稳
睡前喝一杯，安神助眠，比喝饮料健康多了。
 
 简单总结几个字：好消化、护肠胃、补钙、温和不刺激。