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保暖是一最好的补药，一个基本的物理原理一热气向上走，寒气向下走，冬天很多人会泡温泉，哪怕外面温度是零下几度，如果你下半身泡在温池子里也不会觉得太冷。所以冬天要穿棉裤。有人从来不穿秋裤棉裤也不觉得冷。这是个大误区，不冷跟暖和有天壤之别自古中国人盖棉花被，穿棉花衣裤。棉花白色， 入肺经，棉花类有化淤的功效，棉花既保暖又散寒，是祖辈的传承。棉花是纯阳之物，如同太阳随身，在太阳底下晒吸收太阳的能量，特别养身。手脚冰凉是有问题的，这种体质即使受孕，孩子生下来也是体质虚寒，易得病，子宫冰冷，孩子住在里面长达十月，怎会有好体质，温暖的房子才是生阳气，护体脉的。我自己原来冬天也是从来不穿棉裤，现在早早换上了棉花的棉裤，盖棉花的被子，又轻又舒服又保暖，还没有静电。彻底喜欢上了棉质的东西，从心往外的轻松。穿棉裤，喝姜， 晒太阳，多运动，念地藏J，多学传统中医养身养心