不想不开心事情的小办法
看到平台上有时姐妹说自己心情不好，都是想一些不开心的事情，想一些让你伤心让你生气的人。
我有个办法，用一个原理来控制自己。1 1=2.的原理。我们看到1 1脑子里就会想到2对吧。
那么你可不可以一想到不开心的那些事就好比1 1。那么这些不开心的事等同于<打住这个词>。打住这个词就好比2。原理是一样的。
我在调整自己情绪时，就用了这个办法。脑海里一旦出现不好的情绪想法，立刻告诫这些也叫"打住"。让自己赶紧打住不想，我觉得还是有一定效果的。不开心停留的时间在不短缩短。同时配合多找自己喜欢做的事情来充实自己，你会发现越来越不想那些不开心的事了。
当然你可以换其它名字，可以叫"停止"或者其它的名字，能暗示你停止想不开心事情的任何名词都可以。
不知道我讲的大家理解了吗？
我有个办法，用一个原理来控制自己。1 1=2.的原理。我们看到1 1脑子里就会想到2对吧。
那么你可不可以一想到不开心的那些事就好比1 1。那么这些不开心的事等同于<打住这个词>。打住这个词就好比2。原理是一样的。
我在调整自己情绪时，就用了这个办法。脑海里一旦出现不好的情绪想法，立刻告诫这些也叫"打住"。让自己赶紧打住不想，我觉得还是有一定效果的。不开心停留的时间在不短缩短。同时配合多找自己喜欢做的事情来充实自己，你会发现越来越不想那些不开心的事了。
当然你可以换其它名字，可以叫"停止"或者其它的名字，能暗示你停止想不开心事情的任何名词都可以。
不知道我讲的大家理解了吗？
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美啦~美啦16.2-81.4我认为我可会调整自己啦，一想到不开心的，我就默念不关我事儿！关我屁事儿！...如此一来，就会心情大好
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2016-08-08 23:48:40 有用(3)
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麦兜的女人现在我脑袋内存特小，不开心的事好像都挺快就过滤了，无需特意。我觉得和我记忆力变差有关，我老公说我是生病后寡欲，觉得健康就很开心，没有太多追求，就没有烦恼。
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2016-08-09 02:32:12 有用(1)
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梧桐树65我就是一有不开心的事儿，就赶紧转移注意力，听音乐，散步
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2016-08-09 04:34:19 有用(1)
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悠悠姥
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2016-08-09 12:28:54 有用(1)
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Lyuan我也是默念佛号
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2016-08-08 22:30:41 有用(1)
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姜茜1我遇到不好的事也会在心里默念停止、停止，尽量去想开心的事，不去想这烦心的事
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2016-08-08 23:14:34 有用(1)
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高华举报
2016-08-09 13:24:45 有用(1)
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青青小草zsq71✌2014.9你的办法挺管用
我是发觉自己乱想，就默念观音菩萨圣号，或者唱歌，反正要转移注意力，阻止自己。
我是发觉自己乱想，就默念观音菩萨圣号，或者唱歌，反正要转移注意力，阻止自己。举报
2016-08-08 21:53:46 有用(1)
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灿烂阳光下举报
2016-08-09 08:36:33 有用(0)
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wx_8982573071举报
2016-08-09 07:21:54 有用(0)
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幸福的鱼儿妈好可爱
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2016-08-09 07:25:05 有用(0)
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岁月静好7268好办法
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2016-08-08 22:31:51 有用(0)
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坚强人生举报
2016-08-09 09:09:03 有用(0)
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平112（16.4—64.7）好方法，可以一试
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2016-08-09 07:39:53 有用(0)
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图腾（家属）好方法
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2016-08-08 22:40:17 有用(0)
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图腾（家属）举报
2016-08-08 22:41:12 有用(0)
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丽姐30举报
2016-08-09 06:21:05 有用(0)
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随缘9举报
2016-08-09 06:21:57 有用(0)
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想想2好办法，不开心的事少想点
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2016-08-08 22:54:25 有用(0)
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田田tt举报
2016-08-08 23:03:51 有用(0)
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昂昂捏的这只是什么，好可爱
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2016-08-09 09:35:16 有用(0)
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音音（15.4-71.1）好办法举报
2016-08-09 06:41:19 有用(0)
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蓝色雨 블루举报
2016-08-08 23:37:12 有用(0)
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以诚相待举报
2016-08-09 06:46:07 有用(0)
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笑着过每一天我是一直在想为什么让我得这个病，为什么，现在要想着打住
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2016-08-22 20:32:50 有用(0)
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秋秋好方法，试试！
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2016-08-09 00:03:34 有用(0)
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幸福姐15.9.4举报
2016-08-09 06:53:54 有用(0)
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rosy.future举报
2016-08-22 20:51:40 有用(0)
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健康991 1=2怎么发上去没有加号啊
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2016-08-08 21:48:57 有用(0)
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