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由瘦变胖是一个长期过程,那么你花了多长时间变胖就要有花多少时间由胖变瘦的觉悟。这是一个逐步递进的过程,不要急功近利。把剩下的都交给时间。莫焦莫躁,保持积极向上的态度。明天一定会比今天好,长此以往。
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2016-08-07 21:13:20 有用(2)
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控制饮食,每餐都不多吃,不会胖的
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2016-08-08 08:43:34 有用(0)
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运动加控制主食,我每天晚上跑步机上运动半小时。
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2016-08-07 20:54:07 有用(0)
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减肥吧
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2016-08-08 08:46:00 有用(0)
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少吃多动
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2016-08-08 07:03:23 有用(0)
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活着就是幸福我没了健康,也是拥有肥胖,不过会过去的!
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2016-08-08 01:50:24 有用(0)
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不要急
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2016-08-07 21:18:14 有用(0)
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楼下说的对!
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2016-08-08 07:40:13 有用(0)
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不要立flag, 就每天晚上去散步,輕鬆走,不纍就多走一點,纍就少走一點,一個月以後會有驚喜。
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2016-08-07 21:19:14 有用(0)
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我一直都胖不起来
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2016-08-08 07:42:58 有用(0)
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胖也没事,我都比你重呢
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2016-08-08 07:50:43 有用(0)
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给自己定一个锻炼计划
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2016-08-08 06:34:58 有用(0)
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劉劉要开心l胖有个过程瘦肯定也有过程啊!不要急于求成
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2016-08-07 20:38:12 有用(0)
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会瘦下去的,每天少吃点不要急
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2016-08-07 20:48:49 有用(0)
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2016-08-08 06:56:48 有用(0)
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