推荐一本值得人人拥有的保健书：《循经取穴胶布疗法》

花花.

来源:觅健 2025-09-19 16:25:32

647阅读

关键词：咳嗽

于若木先生著的《循经取穴胶布疗法》，约20年前我第一次接触到了这本书就如获至宝，因人制宜，对症操作，简单实用、安全可靠、灵活方便、费用低廉，我当即就买了很多本用来送人。

书的封面上印有“把健康送给人民群众”，2012年前后我又买了上百本，其中一本送给我的老师（初中时的班主任，我毕业后他升为校长，当时已退休，爱研究中医养生），他自己看完后又向我讨要了几本，说是要送给几个女儿，后来又让我帮他买了十几本送给他的朋友。有一本送给我的朋友，她用这书上的方法改善了困扰她多年的难题，她直呼这是本“巫书”，当然是玩笑话。我的同事、亲戚、朋友都有这书，身边人经常一起交流，得知很多人已经获益。赠人玫瑰，手有余香，我希望更多的人能学以致用，反馈好消息。

自从被确诊SLE后每天都要吃药，对我来说那些是不能停的药，是不能不吃的药，是日常生活的一部分。当身体出现感冒、咳嗽、发烧、头痛等状况时，我一般不会额外吃药，而是采用非药物的方法进行干预，比如胶布疗法就是其中之一。

书中“常见病症治疗”中排第一是的“感冒初起、咳嗽”，这个我最有发言权。我和女儿屡试不爽，我先生却不屑一顾，后来看到我和女儿的多次“成功”，他才主动让我帮他操作，实际效果让他赞不绝口。这些年来，这本小册子让我们一家三口受益多多。

薄薄的一本小册子，我买的时候才几块钱，超便宜。当时网购远不如现在便捷，运费也不便宜，有那么几年，各大网站全都没货，根本买不到，不知道是不是商家无利可图的原因。去年又有新朋友在我的推荐下买到了纸质书，告诉我书又能买了！网上也有电子书。感兴趣的话可以先去网上看看，也了解一下作者于若木先生。
附上我2012年写的使用心得，供参考：
************************************
　　最近，不少朋友在我的推荐下购买了《循经取穴胶布疗法》，这的确是本好书，操作简单又实用。这本书我已参照使用了好几年，有些心得在这儿分享给大家，希望对初用者有所帮助。
1、膏药就是药店里最便宜那种伤膏药，最好是不含麝香的。我买的二元多十张的，分摊到每次所用的成本几乎可以忽略不计。不必买贵的，成分太多没必要，简单的膏药就可以刺激到穴位。买那种膏药袋子有封边条的，先剪好大小不等的方块放在里面备用。如果每次要用时再剪，就可能不高兴弄了。尤其是头痛，往往等不到剪好就要去吃止痛药了。
2、不能精确定位穴位的话，就把小方块剪得稍微大一些，遵循“离穴不离经”的原则，有点偏差不用太计较。我用在迎香穴不超过5*5mm，用在大椎、天突、鱼际等穴位会有10*10mm。汗毛多的地方建议用小的，撕下来不会太疼。尤其用在小孩子身上，撕前先蘸水湿润一下，或者洗澡时再撕，免得留下疼痛的阴影。我有时会用米粒加膏药固定在穴位上，最常用的是少商穴，原理同埋耳穴一样，加强对穴位的刺激，达到更快、更好的效果。
3、一般晚上睡前贴，第二天早晨撕，不影响工作、学习、生活。如果皮肤泛红、过敏，擦点芦荟胶可以缓解。如果贴一个晚上还没改善，第二天晚上继续贴。不管贴几次，每次贴的中间要让皮肤有呼吸的时间。如果皮肤过敏较重就停一晚再贴或改其他方法。一般的普通膏药不会引起太严重的过敏症状。脸面部建议只在晚上贴，身体不裸露的地方贴时间长一点也没关系。一般“感冒初起、咳嗽”和“头痛”贴一个晚上就会有明显的好转。
4、别看一个病症要贴不少穴位，其实很简单，操作起来也就二三分钟，不要被那么多穴位吓到。如果这样贴贴药膏就能少吃药、不吃药，为什么不试试呢？尤其是家里的孩子得了小毛小病，父母不要随意喂药，除了贴胶布，还有吮痧、艾熏、捏脊、推拿（可参考清骆如龙所著的《幼科推拿秘书》）、刺血（孩子扁桃体发炎/成人咽痛难忍，针刺少商穴放血效果特好）等手段。比如风寒感冒初起，除了贴胶布，还要多喝热水多休息，如果能配合用紫苏叶或豆豉葱白煮水喝、或艾叶水泡脚、或后背膀胱经刮痧等方法，第一天及时干预，多管齐下，往往第二天就有精神气了。
5、穴位使用有些灵活性，不必太拘泥，可以自己变通。比如我头痛时贴印堂穴会不容易入睡，就不贴这穴，改由对印堂揪痧。头痛可以加贴列缺穴，因为“头项寻列缺”。咳嗽时加贴天突穴和肺俞穴，都是有帮助的。
6、迎香穴的皮肤若承受不了胶布的刺激，不必勉强。孔最穴对缓解鼻塞有奇效，贴上胶布后按揉片刻，往往没等睡着鼻子就通气了。

7、孕妇、婴幼儿、皮肤病等人群，不建议试用。

8、医渡有缘人，循经取穴贴胶布只是一种物理辅助疗法，若心里怀着否定和不屑，就会造成负面的心理暗示，效果会打折扣的。

2012年10月
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

上一篇：爱是美满的

下一篇：鸡心果

参与评论