健康餐桌计划三（7.3日）
今天早晨晨跑6公里，又上了一节瑜伽课，再跑回家吃早餐！
中午两张饼，一份卷心菜炒肉，一根鸡翅、一根鸡翅根
今天的蛋白质够了！
一个韭菜鸡蛋虾仁馅的盒子，一个蛋黄酥，一杯酸奶！
下午洗澡、洗衣服，休息！
晚上继续包韭菜鸡蛋虾仁馅盒子，西红柿鸡蛋汤，烤鸡翅和鸡翅根
今天的蛋白质够了！
运动打卡，晚上又上了一节核心床瑜伽课！
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岁月静好a11👍👍👍
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2025-07-03 22:14:41 有用(0)
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玲姐
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2025-07-03 22:29:58 有用(0)
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直率的长颈鹿每天都很丰富
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2025-07-03 23:23:38 有用(0)
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雨过天晴16.05.15.55.0
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2025-07-04 05:17:35 有用(0)
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生命再次起航举报
2025-07-04 06:47:32 有用(0)
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沒姷铷餜👍👍👍
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2025-07-04 07:18:54 有用(0)
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