#健康餐桌计划#每日饮食加点“粗”《9》

中餐后和朋友相约逛汉阳摩尔城，中餐就在负一楼蔡林记解决，点了一份糊汤牛肉米粉，一杯酒酿糊米酒。下午去山姆买牛奶，今天的店内免费试吃品种好多，牛肉、烤鱼、瑶柱、水蜜桃、紫甘蓝汁等等，有吃有喝吃到饱，回家晚餐就只能喝点牛奶煮麦片。