健康打卡之绿叶菜1

  家里今天自己一个人，正好去超市看到空心菜不错，买了一小把，中午吃的大米饭，用蒜炝锅，就放了一点点盐，很清新的味道，很好吃，不放任何调料，还是不错的，刚开始不太习惯，现在不放调料，吃着还是不错的，指标也保持的可以，以后还是少吃调料。

  大家也可以试试这样的做法，我之前炒素菜一般会放生抽，有时候还放蚝油，当时吃着还是很香的，有一次没生抽了，忘了买，试着不放，吃起来也是不错的，食材本身的味道也出来了，不是那种生抽味道。其实这样对我们还是好的，尤其是有肾脏方面问题的。