这种应季水果狼疮患者吃的时候一定要注意了，否则可能让你的药白吃了！

恰逢现在正是柑橘类水果大量上市的季节，今天科普君就来带大家一起了解一下，蝶友们在服药期间到底能不能吃柑橘类水果呢？

注意啦！其实服用他克莫司期间真的不能吃的水果是西柚。

这是因为西柚中含有一种叫做呋喃香豆素的物质，能够抑制肝脏中CYP3A4酶的活性。而这种酶也是在半数的药物代谢中起着重要作用。

当西柚与他克莫司、环孢素等药物一起服用时，会减缓这些药物的代谢速度，导致血药浓度升高。这可能会增加药物的副作用，如头晕、恶心、心律不齐、心跳过速等，严重时甚至可能危及生命。

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因此，在服用这些药物期间，应避免食用西柚及其制品。

关于西柚和用药的禁忌可以在以往的文章链接《这些水果正在大量上市！但狼疮患者千万别乱吃，可能让你的药白吃了！》查看。

其他的柑橘类水果，如脐橙、柠檬、砂糖橘等，虽然也可能含有呋喃香豆素，但是目前研究并没有太多柑橘类水果导致药物浓度升高的例子，如果大家不放心的话，还是那句话，和服药时间间隔开2-3小时，一次性不吃太多。

1、砂糖橘

砂糖橘，又名十月橘、冰糖橘等，果肉爽脆、多汁、吃后几乎没有渣，甜度高且酸度低，口感清甜，吃后沁心润喉。

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补充维生素C：砂糖橘富含维生素C，橘中维生素C的含量比苹果、梨、桃子要高。能增强免疫力，帮助抵御自由基的侵害^[1]。

润肺止咳：含有挥发油和柠檬烯等成分，可帮助痰液排出，缓解咳嗽。

促进消化：含有丰富的膳食纤维和果胶，有助于润肠通便。

促进排便：橘子还富含柠檬酸，可帮助消除疲劳，促进通便，排出体内的毒素，让皮肤远离黑斑。

2、耙耙柑

耙耙柑又叫春见，是柑橘属下的杂柑品种，属于芸香科。耙耙柑的果肉呈现出明亮的橙红色，质地较为紧实且多汁。它的口感甜度非常高。耙耙柑的特点是果肉颗粒分明，这就是很多人追求的柑橘类水果的颗粒感。

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补充营养：富含维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等，有助于增强免疫力、抗氧化和保护视力。

促进心血管健康：含有丰富的植物化合物和黄酮类物质，有助于降低血脂、预防心血管疾病。

3、脐橙

脐橙果皮要厚一些。果实多为椭圆形，果顶部有脐。脐橙的果肉呈现出饱满的橙色或橙红色，质地细腻且多汁。它的口感甜美，带有一丝微酸的味道，每一口都能品尝到脐橙独特的香味。

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补充维生素C：脐橙富含维生素C，能增强免疫力，抗氧化。

促进消化：含有丰富的膳食纤维，有助于改善肠道功能。

降低胆固醇：脐橙中的果胶和膳食纤维可帮助降低血液中的胆固醇。

总的来说，柑橘类水果美味且富含营养，但我们也需要适当食用，避免过度摄入带来的副作用。根据《中国居民膳食指南（2022）》，推荐成年人每天水果的摄入量为200~350克，蝶友们可以参考哦（最好不要只吃一类水果）。

适量食用，及时清理口腔，与药物服用时间间隔，并在出现上火症状时及时调整饮食和生活习惯，这些都是我们在享受水果带来的美味的同时，保持身体健康的关键。