长斑、变黑、白发……这些吃羟氯喹容易出现的副作用，希望你一个也不要有！
最近，互助君在评论区发现很多蝶友在反馈自己吃羟氯喹之后皮肤出现长斑、变黑的情况。
图源：SLE公众号留言
出现这种情况一般是两个原因。一是羟氯喹具有较高的黑色素亲和性，会进一步引起皮肤颜色加深，形成色素斑。二是羟氯喹抑制免疫反应的效果也可能影响到黑色素细胞的功能，让它们产生更多的黑色素。
福州市第一总医院阙文忠主任也曾针对这个问题作出了回答。
Q
停药后会变白吗
一般来说，在停药之后，变黑、长斑的情况都会有所改善。
但皮肤变白、淡斑的情况也因人而异。每个人的皮肤修复能力和新陈代谢速度不同，有些人可能在停药后逐渐看到皮肤颜色有明显。且长期使用羟氯喹、黑色素沉着存在的时间较长的患者，在停药之后，这些色素斑可能需要更多时间消退。
蝶友经验仅供参考
医生说需要停药后代谢6个月以上才能淡掉这些黑色沉淀， 希望早点淡掉。现在有点疤痕就会留黑印。
我减药之后，不熬夜，不晒太阳，差不多十天就白回来了一点。
停药之后医生让我防晒做得更勤一点，可以更快变白。
Q
狼疮患者能用什么办法淡斑、美白？
简单来说就是这四点：多喝水、避光吃药和感光食物、坚持早睡和做好护肤。
蝶友经验仅供参考
医生让我多吃西红柿和水果。
光子嫩肤好像能直接祛斑，但是不在稳定期不敢尝试，也怕影响病情。
我现在每天吃维生素C和复合维生素。
我吃药之后会刻意避光，比没避光之前变白了一点，在室内也会把窗帘拉上。
白天少吃感光食物。要吃的话都在晚上吃，特别是菌菇类。
每天晚上吃半个柠檬。
戒糖，不喝含糖饮料，也不吃甜品。
多补充维C、维E和叶黄素。
除了变黑、长斑这两个比较常见的问题，还有蝶友反馈吃了羟氯喹之后还长了很多白头发。
图源：SLE公众号、社群留言
Q
长白头发怎么办？
理论上，羟氯喹可能会影响黑色素细胞的功能。黑色素细胞的功能受到干扰的话，可能会导致头发中的黑色素减少，从而出现白发。然而，目前并没有直接证据表明羟氯喹会导致白发。
图源：摄图网
如果是这种情况比较严重的蝶友，建议多吃可以黑发、养发的食物。如：
黑芝麻
富含维生素E、铁和黑色素，有助于滋养头发，促进黑色素的生成，减少白发。
推荐吃：每天约10-20克（约1-2汤匙）。
黑豆
富含蛋白质、铁和黑色素，有助于改善头发质量和减少白发。
推荐吃：每周3-4次，每次约50-100克（煮熟后的量）。
黑米
富含抗氧化剂和黑色素，有助于改善头发的颜色和质量。
推荐吃：每周2-3次，每次约50-100克（煮熟后的量）。
核桃
图源：摄图网
富含维生素E、B族维生素和矿物质，有助于抗氧化，保护头发免受自由基损伤。
推荐吃：每天约3-5颗（约20-30克）。
枸杞
富含抗氧化剂和维生素C，有助于滋养肝脏，促进头发的健康生长。
推荐吃：每天约10-15克（约1汤匙）。
桑葚
桑葚富含天然的黑色素前体物质，如花青素，有助于促进黑色素的生成。
推荐吃：每天约20-30克（新鲜桑葚）或10-15克（干桑葚）。
虽然染发可以隐藏白发，但是也不建议蝶友们染发。染发剂中的化学成分容易诱发或者加重皮肤过敏反应，并且容易伤害毛囊，让头发更加脆弱。
介绍完羟氯喹，如果蝶友们还有什么想要了解的药物知识，欢迎在评论区留言哦~
温馨提醒：本文基于疾病科普分享，不能代替医院就诊。意见仅供参考，具体治疗方式请遵医嘱。
责任编辑：觅健图图
文章作者：觅健图图
图片来源：摄图网 稿定设计
参考文献：
[1]汪小兰,车巍,周琼,等.与黑素结合的羟氯喹对长波紫外线诱导HaCaT细胞死亡的光保护机制研究[J].临床皮肤科杂志, 2008, 37(2):76-79.DOI:10.3969/j.issn.1000-4963.2008.02.004.
[2]羟氯喹在风湿性疾病治疗中皮肤色素沉着的临床分析及对类风湿关节炎患者维生素D的影响[J]. 2012.
[3]王璐.养发,黑发应该吃什么[J].食品与健康, 2023, 35(5):62-64.
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