一种人人离不开的日用品，让前列腺癌5年生存率暴跌20%，免疫力大减！
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在我们每天生活中，不论是吃完饭擦嘴、天热了擦汗，还是擦拭桌面上的污渍，都离不开一种随手可得的日用品。没错，就是卫生纸。
然而，美国马里兰州贝塞斯达的国家癌症研究所的一项检测发现，全球范围内的卫生纸中均存在一种有毒物质——PFAS。这种物质被证实能显著增加前列腺癌的发病率，增幅高达59%[1]。
PFAS因其高稳定性和难以降解的特性，一旦进入环境，便会永久存在。更为严重的是，它不会通过代谢排出体外，且具有近6年的半衰期。一旦我们在日常生活中接触到受污染的卫生纸，PFAS就会通过皮肤或食物进入人体。随着日复一日的使用，PFAS在体内逐渐积累，与蛋白质结合，阻断细胞间的信号传递，降低免疫力。
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一项发表在《环境健康视角》杂志的研究发现，血液中PFAS浓度较高的前列腺癌患者，其五年生存率降低了20%[2]。此外，另一项实验表明，暴露于高浓度PFAS的实验动物，其前列腺肿瘤生长速度增加了30%，PSA水平也显著升高。
更危险的是，这个致命的PFAS竟不仅限于卫生纸中！
01
这些日常用品中，竟然都有PFAS！
不粘锅
由于具备耐高温、耐腐蚀以及防粘性等特性，PFAS被广泛地应用于不粘锅的生产中。然而，研究指出，当这类不粘锅在高温下加热时，PFAS可能会发生分解并释放出一些有害气体。这些有毒气体通过吸入或食物摄入的方式进入人体，从而对前列腺癌患者的免疫系统功能产生干扰[3]。
选择安全材料
为了确保食品的安全和健康，推荐使用陶瓷涂层、不锈钢或铸铁等不含PFAS的材质制成的烹饪器具。这些材料不仅安全，而且耐用性良好。
低温烹饪
避免将不粘锅加热至过高温度，减少有害物质的释放。
定期更换
建议定期检查不粘锅的使用情况，一旦发现涂层磨损，应及时更换新的烹饪器具，以防止PFAS的暴露。
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防水服装
由于PFAS具有疏水性和耐化学性，使其成为防水涂层的理想材料。因此，耐水服装（如防雨外套、防护服）通常采用PFAS进行处理，以提高其防水、防污和耐用性能[4]。然而，随着皮肤接触或吸入，PFAS会进入人体并逐渐积累。
选择标识明确的产品
在购买防水服装时，务必选择标有“不含PFAS”或“不含全氟化合物”标签的产品。
使用天然材料
尽量选择由天然纤维制成的防水服装，例如蜡涂层的棉质外套。这样既能满足防水需求，又能降低接触PFAS的风险。
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食品包装袋
你知道吗，在快餐油皮纸、微波爆米花袋等食品包装材料中，常常会应用PFAS涂层以阻止油脂和液体的渗透。然而，在高温条件下，PFAS有可能从包装材料中迁移至食物内部，进入我们的体内。此时，作为快餐爱好者的科普君着实开始后怕了。
自备容器
在外用餐时，建议使用自己的玻璃或不锈钢容器，以避免使用一次性包装。
阅读标签
在选择食品包装时，应优先选择标明“不含PFAS”或“无化学涂层”的产品。
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02
这些成分，也是前列腺癌的无形负担
除了PFAS外，在我们日常生活中，还有含有这些成分的日用品需注意！
NO.1
双酚A
双酚A（BPA）是一种广泛应用于制造塑料制品的化学物质，常见于塑料瓶、牙膏管、洗发水瓶和收据纸等物品中。BPA能够干扰人体的内分泌系统，甚至可能影响前列腺癌的治疗效果。
根据《美国医学会杂志》的一项研究表明，体内BPA浓度较高的前列腺癌患者，其疾病进展的风险增加了15%，而且五年生存率降低了10%[5]。
减少使用塑料制品
尽量使用玻璃、不锈钢或陶瓷等非塑料材质的容器和餐具。
避免加热塑料容器
不要将塑料容器放入微波炉加热，高温可能会促使双酚A析出。
注意食品包装
罐头内部通常涂有含有双酚A的环氧树脂，因此要尽量减少食用罐装食品。
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NO.2
环境雄激素
环境雄激素是指环境中存在的某些化学物质，它们具有模拟或干扰雄性激素的作用。例如，某些农药、洗发水、牙膏和洗衣液中的成分都属于环境雄激素。
根据《癌症研究》杂志发表的一项研究，暴露于环境雄激素的前列腺癌患者，其PSA水平较未暴露者高出25%，且5年无疾病生存率降低了12%[6]。
在环境雄激素中，三氯生是最需要注意的。由于其显著的抗菌和抗真菌效果，三氯生常见于日常卫生用品中，如漱口水、牙膏和各类消毒剂。
研究表明，三氯生可能导致前列腺癌细胞增殖和迁移能力的增强，从而诱发复发转移[7]。此外，更深入的研究还发现，三氯生可能干扰正常的内分泌系统功能。长期接触即使是低剂量的三氯生，也可能导致甲状腺功能的失衡，进而引发神经发育障碍和代谢紊乱，这些影响都可能促进癌症的发展[7]。
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选择天然产品
尽量选择标明“天然”、“有机”或“不含环境激素干扰物质”的产品。
注意通风
在使用可能含有环境雄激素的清洁品或家居用品时，我们应确保使用环境的通风良好，以减少吸入有害物质的风险。
总结
在前列腺癌的治疗和康复过程中，减少接触有害化学物质对于维护整体健康至关重要。通过选择合规、安全的日用品，我们可以有效降低有害物质的摄入，从而降低PSA水平，延长生存期，并最终实现更好的康复效果。
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