分享一些个人总结的经验

1、脸上有明显蝴蝶斑的、红斑、皮疹的红斑狼疮患者一定要注意了，香菇和芹菜能引起光敏感，对皮肤极不好，所以患者朋友们请远离香菇芹菜!

2、为避免紫外线的照射，红斑狼疮患者出门应穿长袖，戴眼镜，戴帽子。

3、容易脱发的红斑狼疮患者朋友要注意，花菜是你们绝对需要忌口的，因为它会加重您脱发的进程，所以患者一定不要吃花菜。

4、脸上有明显蝴蝶斑的、红斑、皮疹的红斑狼疮患者一定要注意了，香菇和芹菜能引起光敏感，对皮肤极不好，所以患者朋友们请远离香菇芹菜!

5、患者宜少吃辛辣刺激性的食物，辣椒、青椒、韭菜、葱、蒜、等，红斑狼疮吃什么好热性的食物并非绝对忌口，但不宜多食。另外，像是能引起光敏感的食物，像是香菇、芹菜、苜蓿、紫云英、香菜等，也不宜长期食用，因为能引起光敏感、面部红斑、皮疹，所以狼疮患者不宜食用。

6、患者应注意少吃脂肪、胆固醇含量较高的食物，如肥鸭、肥鸡、肥鹅、动物内脏、猪油、肥猪肉、肥牛肉、羊肉、带鱼、鳗鱼等，含糖量较高的食品会在体内转化为脂肪，也应该少食。另外，少吃性温且热的食物，像是羊肉、狗肉、马肉、驴肉、鹿肉等，以免造成不良的后果。

7、不能经常饮酒吸烟，也不应随意用药酒补酒。不过盲目相信市场上的补品，尤其是一些没有标明成分的保健食品，不能随意进补，以免加重病情。

8、注意调养，保持积极乐观的态度。中西医学认为，SLE的发病与外邪、饮食、七情所伤有关。忧郁悲伤、喜怒无常、情志不畅都能化火，火邪内盛可伤及五脏六腑而诱发并加重该病。因此，保持情志豁达、饮食有节、起居有常，使人体脏腑功能协调，气血调和，才会有益于疾病恢复。

9、注意劳逸结合，适当锻炼，节制性生活。SLE患者在病情处于活动期时，应卧床休息，病情稳定后适当参加一些社会活动，从事一些力所能及的工作，但不宜过劳。适当锻炼身体，注意节制性生活，病情活动期应严格避孕，病情稳定一年以上才可考虑妊娠。

10、注意预防感冒，积极防治各种感染。感冒及各种感染如急性扁桃腺炎、肺部感染、肠道感染都易诱发SLE并加重病情。

11、注意避免皮肤直接暴露在太阳光下。

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