20250304准备降温啦

     现在还在穿短袖，不过晚点又要开启降温模式。现在处于例假中，每次来例假，都感觉在经历一次不适，所以都有在好好保护自己。这次来例假之前，去了养生馆做了个胸部护理，前几个月去过一次，然后来月经比较顺利，不用吃止痛药。为了验证是不是这个原因，接下来那两个月我没去，结果又吃上布洛芬了，妈耶，都不知道以前痛经是怎么忍过来的，我现在忍不了了。所以前段时间我过去了，然后验证了这对我有效，以后我应该会坚持下去。友情提示，胸部护理一定要轻揉，太大力会揉坏的。有乳腺增生结节的可以自己热水敷自己轻揉按摩，这个是医生说的。