我的健康生活行

时间过得真快，一晃就到了2024年年末了，2020年确诊乳腺癌以前我是一个妥妥的宅女，除了工作和必须的应酬之外我就宅在家里，一场大病让我意识到之前的生活方式要改变一下了，于是我戒掉了零食，一日三餐按时吃饭，注意营养搭配，开始学习八段锦，去公园走步，下雨下雪等天气就在家里的跑步机上走五公里，时不时还会跟着视频跳跳健身操😊，生命在于运动，锻炼在于坚持，每一次坚持都是迈向更好的自己的脚步