骨坏的可以试试

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人的脚就是人体的缩影，所以泡脚时间特别好的事，可以促进血液循环，髋关节反射区在脚踝骨下边的骨缝里，可以用大拇指沿着骨缝搓，擦点油，避免搓的肉皮疼。走石子路是最简单的足疗。
目前我学习了足部健康法，每天妈妈帮我做整个脚，感觉腿比以前好些，以前站起来要缓一会才能走路，现在，站起来就能走，腿也感觉轻快了，大家可以试试。
不会方法没关系，泡脚，搓脚，走石子路都是很好的方法，还有搓那个髋关节反射区。多喝水，每天不要搓太多次，我一般搓十次。不能发动图，下边是分解图，第一张是踝骨，为了确定反射区，下边几张是半圆形的踝骨反射区，按方向搓下来就可以，最后一张的位置可以摸到腿骨的骨缝就是正确的。
大家最好是热水泡脚以后整个脚都搓搓，再重点加强髋关节，因为全身器官都是有关联的