术后两周年感悟
转眼间，乳腺癌手术后已经整整两年了。
回首往事，所有的病痛、不快、恐惧、忧虑已烟消云散。
轻舟已过万重山……
确诊以来，我一直在努力……
努力配合医生，规范治疗。手术、8次化疗、30次放疗；一年的双靶治疗；每天一粒来曲唑；正在服用的奈拉替尼，自前在服用第九瓶……
努力吃好喝好休息好。每天注意营养均衡配置，蛋白质、碳水、维生素等合配摄入，多吃新鲜瓜果蔬菜。今年开始，认真做菜园子，自种自收，绿色食品，吃得放心。每天午休，每天早睡早起。
努力保持情绪平稳，保持好心情，知足常乐，开心第一。远离破事渣人，尽量不生气，即使生气，也要很快翻篇，不留坏情绪过夜。有时间就户外活动，融入大自然，多晒太阳，多呼吸新鲜空气，多看鲜花小草，多看山山水水……
努力坚持运动。每天八段锦，拍八虚，散步……
努力克服不良习惯。最近接连打3天麻将，感觉有点累。麻将还是尽量不要沾，久坐伤身，不利于身体康复。自律很重要，自律也很难坚持，前天还忍不住吃了一块矮子馅饼，甜的。以后尽量不吃甜食。
两年的感悟很多很多，总之一句话，充满信心，养好身体，康复永远！
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夏天的云👍👍
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2024-06-25 17:29:17 有用(0)
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一条鱼61.3-16
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2024-06-25 17:33:39 有用(0)
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童童加油挺自律的👍
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2024-06-25 17:47:31 有用(0)
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水之裳👍🏻
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2024-06-25 19:54:56 有用(0)
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