超慢跑
同事给我推荐了超慢跑锻炼，说是能达到锻炼的目的，由于是慢跑还不伤膝盖，随时随地都可以锻炼。
之前我一直是利用上下班走路锻炼，也许是走太多了，膝盖有些不适，最近走得少了，上下班骑单车，感觉活动量还是有点小。
有玩超慢跑的姐妹吗？会伤膝盖吗？
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涓涓细流7450不跑
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2024-06-20 23:04:18 有用(1)
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一条鱼61.3-16加油
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2024-06-21 06:45:23 有用(1)
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左手✿右手不管什么运动你的姿势做对才能不伤身体而且有效果
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2024-06-21 06:15:22 有用(0)
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