6.15号妈妈状态流水账

14号晚上妈妈大概十点半睡觉,然后大概是四点五十醒来,后面不太睡得着。(中途应该也醒来了一两次喝水上厕所之类的,但是后面睡着了),妈妈在床上眯到六点多起床。
15号妈妈在家吃了早餐,洗了点衣物,就去看外市在养老院的外婆了。(动车大概一个小时十分钟),我约了工作上的事情,所以就没有陪她去了,说实话,把自己抽离出来,恢复日常工作学习状态,我也慢慢在恢复和调整,不然每天都提心吊胆,这里疼那里不舒服我,整个人的状态都非常差。
下午是跟两波人见面,晚上还带着儿子去了下午见面的小伙伴们的家里吃饭,队友买了鱼煮给妈妈吃,我看儿子这段时间生病瘦了两斤,(7岁只有38斤不到了),而且逐步开始有了厌学情绪,给他跟小伙伴们玩到九点多才回家。
回来就没有办法陪他了,给妈妈按摩脚,冲酸枣仁睡前膏,叠衣服裤子,陪妈妈聊天聊到十一点多,队友也进来聊了几句,不晓得她心情会不会好点。
6.16号晚上睡得也一般,大概十一点睡,五个半小时,入睡快了一点,还是四点半还是五十多醒来。
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加油~!
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2024-06-17 10:35:52 有用(0)
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一万次春和景明1其实我确诊前每天都是一直工作到1:00,早晨最迟6:00起床,现在每天23:00睡,5:00左右醒,中间醒2-3次,一般午后再睡一小时精神就会好很多,每天上午运动2个小时,对于病人的睡眠和饮食不要过于焦虑,也不用太精细,教育孩子和照顾病人是一个长期的过程,如果短期无法兼顾,首先要调整好自己的状态,不用每一天把每一件事都完成好,那不是你必须完成的作业~很多事要学会先放下,然后再排好优先级,先解决对你最重要的人和事。
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2024-06-23 07:07:30 有用(0)
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