床的重要性
有种腰痛可能是床的原因床垫过硬，睡眠时部分身体会悬空，腰椎得不到很好的支撑，部分肌肉处于紧张状态，时间长了造成肌肉损伤；床垫过软，睡眠时支撑力小，身体下陷，脊柱处于非正常状态，容易引发脊柱变形。记住“3：1原则”：3厘米厚的床垫，手压下陷下1厘米；10厘米厚的床垫陷下3厘米，这样的比例软硬适中。
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平安=幸福谢谢分享
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2024-05-24 13:58:41 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2024-05-24 23:39:13 有用(0)
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水之裳👍🏻
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2024-05-24 15:23:46 有用(0)
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爱笑的冲锋衣2405但人的体重及用力不一样，压下去的程度也会不一样，很难把握
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2024-05-24 18:15:08 有用(0)
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桑榆非晚谢谢分享
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2024-05-24 09:44:48 有用(0)
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小房子3床真的很重要
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2024-05-24 10:20:21 有用(0)
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梅香梅8608感谢分享
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2024-05-24 10:55:17 有用(0)
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