关于夏日变美

       我觉得变美第一个就是脸脸，皮肤一定要好，看上去就嫩嫩的啦！

       那皮肤要好，首先第一步就是睡眠！睡眠一定要足够，没有睡够的话，整个人的状态就会很差劲，皮肤就会失去应有的弹性～所以各位一定早点睡觉哦！我本人是十点左右睡觉，有时候会被可恶的小说耽误，看到十一点左右，一定要忍住哇！！！因为工作可能大家都形成了一定的生物钟，像我，早上七点多就醒了，但是睡眠完全不够的，所以中午如果有条件的话大家可以眯一会，我可以休息俩小时，所以我一般午休，睡一会真的很舒服鸭！我的小床已经陪我一年了～下次单位如果要合并我想换一张宽一点的，这个只有60cm，想换80cm的！

       其次，饮食也很关键！少去碰油腻的食物，清淡饮食为主。由于个人比较嘴馋，爱吃炸串烧烤🍱，那段时间鼻子就特别爱出油，而且一吃体重就上去的特别快，我一想这样不行🙅而且不知道大家有没有发现，炸串一大夏天就特别不行，有一股臭臭的味道，所以我戒掉了！！戒掉之后鼻子也不油了，也不用每天用洗面奶了，现在就清水洗脸就足够了，洗完之后涂点面霜，面霜我一直在启初、松达、玉泽中间换着使用！也买过化妆水，太懒了一直没用🤭大家谨慎选择化妆品哦！尽量选一些没多少刺激成分的～

把花在零食夜宵上面的钞票拿去买点新鲜水果吃吃吧！会有不一样的惊喜！记得每日喝水哦，水肿的宝宝除外哦！

抽屉里面的玉泽小样，小样真的好方便😂

最后，大家一定要做好防晒哦！虽然晒黑被称作健康美，但是我们晒不可取哦，还会增加复发的风险，还是乖乖做“蒙面人”吧😂～

         关于一些医美，我觉着还是不要去花这个钱钱了，只是觉得电视上的什么隆鼻失败让我觉得很害怕，在想正常人都会有出事故的，更何况我们的免疫力比他们还要低，我胆子小，一点都没走进去过哈哈哈～这辈子只做过海底捞的美甲💅

       关于化妆，每个人的肤质都不一样，不好绝对的说，但毕竟是往脸上涂抹的东东，卸妆的时候一定要卸的干净，不然残留的东西多多少少有点危害！本人手残党，大学买的化妆品到现在还有很多，只有大学的时候舍友帮忙化了几次，毕业以后都没碰过了🤭我们的化妆品就尽量多比较多看看，选择成分相对安全的化妆品，然后才能安心的化个美美的妆，开心的迎接新的一天！