夏季注意养“心”
夏季与心气相通，此时养生，要顺应节气的变化，注意调养“心”。
立夏后，昼长夜短，自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱，人们要顺应气候，每天晚上睡觉时间可比春季稍晚些，以顺应阴气的不足，早上应早点起床，以顺应阳气的充盈与盛实。
午餐后休息半小时至1小时，即使睡不着，闭目养神对身心也是很有好处。
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觅友_B42499E57
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2024-05-07 08:32:54 有用(1)
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祈祷蓝飘飘举报
2024-05-07 08:59:58 有用(1)
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hong666888谢谢分享举报
2024-05-07 09:10:36 有用(1)
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不倒翁180810👍👍👍
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2024-05-07 13:12:43 有用(1)
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宝哥举报
2024-05-07 13:19:38 有用(1)
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从头来过16.11--76.01谢谢分享
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2024-05-07 14:31:48 有用(1)
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六谷谢谢分享
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2024-05-07 08:14:57 有用(1)
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水之裳👍🏻
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2024-05-07 19:41:04 有用(0)
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桑榆非晚谢谢分享
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2024-05-07 22:36:26 有用(0)
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沒姷铷餜👍👍👍
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2024-05-07 23:48:58 有用(0)
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