安德森癌症中心：降低乳腺癌风险的5个办法

小五

来源:觅健 2024-04-11 09:08:51

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关键词：原位癌

原创专注重大疾病爱诺美康 2024-04-04 14:00 北京 7人听过

乳腺癌是女性中常见的癌症。虽然没有保证可以预防乳腺癌的方法，但有一些方法可以降低患乳腺癌的风险。作为一名乳腺肿瘤科医生，我的首要建议是提高乳腺癌意识，遵循筛查指南，并告诉您的医生您是否有癌症家族史。

了解乳腺癌危险因素

首先，了解导致某人患乳腺癌风险较高的因素可能会有所帮助。乳腺癌的危险因素包括：

性别：乳腺癌在女性中更为常见，尽管男性也可能患乳腺癌。

年龄：乳腺癌通常在女性绝经后发生。

家族史：乳腺癌有家族遗传性。如果您的一级或二级血亲患有乳腺癌，您患乳腺癌的风险可能会更高。一级亲属是指父母、兄弟姐妹或子女。二级亲属是指祖父母、阿姨、叔叔、侄女、侄子或同父异母的兄弟姐妹。父母、兄弟姐妹或孩子患有乳腺癌的男性患乳腺癌的风险增加一倍。

基因突变：突变是基因的异常变化。这些突变可以是遗传性的，这意味着它们会在家族中遗传。一些基因突变会增加患乳腺癌和其他癌症的风险。遗传性乳腺癌和卵巢癌综合征就是一个例子。它是由 BRCA1 和 BRCA2 基因突变引起的，会影响它们修复 DNA 的能力。此外，其他基因（包括 CDH1、PALB2、CHEK2 和 PTEN）的突变也会导致患乳腺癌的风险更高。

乳房状况：某些非癌性乳腺组织状况会增加患乳腺癌的风险。这些包括增生、非典型增生和小叶原位癌。这些通常在乳房X光检查中发现，并在活检后诊断。

致密的乳房组织：乳房X光检查还可以显示女性的乳房组织是否致密。致密意味着乳房的腺体组织多于脂肪组织。乳腺组织致密会略微增加患乳腺癌的风险。

雌激素水平：许多因素会影响女性的荷尔蒙，进而影响她患乳腺癌的风险。例如，如果女性出现以下情况，则患乳腺癌的风险较高：较早开始月经，没有足月妊娠，30岁以后第一次怀孕，使用含有雌激素和/或的绝经后激素治疗方案、服用避孕药。

相比之下，多胎妊娠或母乳喂养的女性患乳腺癌的风险较低。这是由于卵巢周期影响雌激素水平。不排卵意味着雌激素的峰值减少，从而降低患乳腺癌的风险。

自我检查乳房

所有年龄和性别的人都可以自我检查乳房。注意乳房外观或感觉的任何变化。这些变化可能包括：颜色、硬度、皮肤厚度、肿块、肿胀。如果您确实注意到乳房发生变化，您可能想知道是否应该立即去看医生。

然而，女性的乳房组织会根据月经周期而发生变化。在经期的不同时刻，乳房可能会感觉更紧实或更柔软。一个周期是一个月，所以不要指望事情会在一天内发生变化。相反，请密切关注变化。如果一个月后仍未消失，请面见您的医生。

接受乳腺癌筛查

除了自我检查乳房外，您还应该在符合条件时接受乳腺癌筛查。乳腺癌筛查方法取决于您的年龄和患乳腺癌的风险。

25 岁至 30 岁之间的女性可以要求医生进行乳腺癌风险评估。这可以确定他们患乳腺癌的风险是平均还是高。这种风险评估还可以确定他们何时应该开始其他类型的乳腺癌筛查。

患有乳腺癌平均风险的女性应在 25 岁至 39 岁之间每隔1-3年接受一次临床乳房检查。

从 40 岁开始，女性除了每年一次临床乳房检查外，还应该每年接受一次乳房 X 光检查。乳房X光检查可以让医生看到乳房组织中的任何异常情况，这些异常情况在临床乳房检查中太小而无法感觉到。