吹风机也能保健养生
中医小妙招丨吹风机也能保健养生
▲第一代手持吹风机
吹风机早已成为很多人居家、旅游的必备工具。吹风机的热风有局部加热与干燥的效果，因此, 在日常生活中，“吹风机”还可以作为一种实用的养生保健小工具。
以下就是吹风机的主要功效。
热敷：当身体某处肌肉酸痛或是跌打损伤时，可以用吹风机进行热敷治疗。热敷的方法有两种，一种是在酸痛或受伤部位敷上一条湿毛巾，然后打开吹风机的强热挡，对着湿毛巾吹热风；另一种方法是将吹风机直接对着酸痛或受伤部位，有控制地吹热风，进行局部热敷。
升温：在气温偏低的冬天，帮幼儿和老弱病人更换尿布或者内衣时，可以用吹风机对着尿布或内衣吹热风加温，等待暖和后更换，可以避免幼儿及老弱病人因受凉而引发感冒。
止血：用吹风机对着正在流血的伤口吹热风，伤口能在短时间内结痂止血，这种方法仅适用于小伤口出血。
“吹风机”日常保健的方法：
预防与治疗感冒：主要是针对受风寒、淋雨所引发的初期感冒症状，通常伴随头晕、头重、头颈部紧绷、轻微畏寒等，这时候可以用吹风机对着“太阳穴”、 “大椎穴”、“风池穴”部位吹送热风，或者由头颈部紧绷处吹到两侧肩膀，直到身体微微发热为止。
治疗头痛：因受寒感冒引起的头痛或神经性头痛，可用热毛巾包住额头，然后用吹风机对着两侧太阳穴吹3至5分钟，头痛即可减轻或缓解。
头发保健：每天用吹风机对着头部轻轻地吹热风，同时用梳子由前向后梳头皮，可以改善头皮下血液循环，促进头发增生、保持头发乌黑。
治疗落枕：用吹风机对着“风池穴”、“大椎穴”、“肩井穴”等吹热风，并配合局部按摩，按摩部位主要针对颈部肌肉紧绷僵硬部位，各部位大约3至5分钟。
缓解胃痛：主要针对“痉挛性胃痛”，用吹风机对着“胃脘部”吹片刻，即有热敷的效果，可以缓解胃部疼痛感。此方法仅用于短暂的疼痛缓解，如果胃痛反复发作，仍需进一步就医治疗。
治疗腰痛：主要以扭伤腰痛和肾虚腰痛为宜。患者俯卧在床上露出腰部，家人可以使用吹风机对着“肾俞穴”、“腰眼穴”吹热风，或沿着两侧腰肌吹热风，每个部位约3至5分钟，早晚各1次，可减缓腰部疼痛感。
膝关节保健：用吹风机对着“膝关穴”、 “膝眼穴”吹热风，并配合局部按摩，按摩部位主要针对膝盖内侧、外侧韧带的部位，每部位大约按摩3至5分钟，每日早晚各1次。
治疗小腿抽筋：用吹风机针对“委中穴”、“承山穴”、与肌肉抽筋的部位吹热风，每个部位约3至5分钟。
预防脚癣：在穿鞋前，用吹风机向鞋内吹一会儿，不但可以让鞋子穿起来更舒适，还有杀灭霉菌、预防脚癣的功效。
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水之裳👍🏻
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2024-03-10 13:50:31 有用(0)
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山东--刚刚好
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2024-03-10 13:52:45 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2024-03-10 23:23:18 有用(0)
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沒姷铷餜谢谢分享
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2024-03-10 23:38:35 有用(0)
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雨过天晴16.05.15.55.0谢谢分享
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2024-03-11 05:38:41 有用(0)
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平常心(17.1一71.6)感谢分享
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2024-03-10 16:12:37 有用(0)
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桑榆非晚谢谢分享
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2024-03-10 16:12:37 有用(0)
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我爱白白谢谢分享
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2024-03-10 08:29:22 有用(0)
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觅友_O741O96036758谢谢分享
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2024-03-10 09:04:41 有用(0)
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觅友花不语相遇2020还有一个，如果失眠，可以用小风力的吹风机对着脚心的几个帮助睡眠的穴道吹吹，可以用一定帮助作用。比泡脚效果要好些。
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2024-03-10 19:04:58 有用(0)
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腊梅谢谢分享
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2024-03-10 10:55:28 有用(0)
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从头来过16.11--76.01谢谢分享
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2024-03-10 20:59:05 有用(0)
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