蝶友说 | 第三十一期：如何科学减肥？

激素冲击，体重飙升，

许多姐妹都经历过因激素导致的身材困扰。

但在我们身体逐渐恢复的过程中，

激素量较少，甚至是实现0激素后，

如何恢复不影响健康的体重状态，

又成为摆在我们面前的一大挑战。

如何结合饮食与运动？

如何无痛瘦身？

在这条减重的道路上，你或许也曾迷茫、踩过坑？

本期诚邀大家分享你的瘦身计划或宝贵经验，

让还在减肥路上摸索的姐妹们少走弯路~

当然，还未稳定下来的姐妹，

我们以战胜SLE为首要目标。

切勿擅自停药或强行减肥哦~

我们的身体才是最重要的，

不管怎样，你们都是最美的！

参与方式

1.带上话题#减肥经验分享#发帖

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