肺癌适宜运动
适宜运动是可以帮助肺癌患者维护肺功能的。在运动过程中，能增加患者的心脏射血、提高肺通气、加强机体组织氧合，对维护机体的肺功能有一定的好处。肺癌患者通常可以适当进行有氧运动或者可以适当进行患者本人擅长且喜欢的非剧烈运动。
1、中高强度运动
身体状态尚好的患者，每周可进行游泳、快步走、慢跑、舞蹈、保健操等中高强度运动3~4次，每次20-30min，能提高心肺功能和免疫力，有助于减少肺癌的复发概率。但需要注意运动要适量，尤其之前没有锻炼习惯的，刚开始锻炼要等身体适应后，再逐渐增加运动量和运动时间。
2、中低强度运动
身体状态不能耐受高强度运动的患者，可选择瑜伽、太极拳等中低强度的有氧运动，可增强体质帮助抑制癌细胞生长。每天练习30-60min，每周3~4次，运动时以身体微微出汗为佳。
不过肺癌患者在运动时建议循序渐进、规律并适量运动，不宜剧烈运动，以免影响身体健康。
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2024-01-30 09:43:31 有用(0)
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