11.13日 椭圆机30分钟

让我明白，得癌症这件事本来没有什么意义，我们可以赋予他一些意义，重新改变开始做一些事情。改变并不是因为哪些是影响癌症产生的因素必须得变，而是因为你选择改变，你尝试去寻求自己内心的力量之神，守护之神，去做自己觉得对的事情，慢下来听取自己的内心。一开始生病会觉得这是对自己的惩罚，是有时候太追求物质，有时候是自我要求过高，有时候是攀比嫉妒，有时候是压力过大暴饮暴食，以工作为借口不运动。可是癌症产生的机制连专家都没有搞清楚，谢谢会产生一定影响，但究竟是什么完成了癌症，完成了细胞的无序生长，这没有答案。所以接下来不如去想想“癌症带来的乐趣”，去想想更好的面对死亡，怎么战胜对死亡的焦虑与恐惧，怎么学会表达自己的愤怒，怎么放下一切顺其自然，怎么“不做什么”，就是让自己无所事事。

癌症固然可怕，可得了癌症并不一定是坏事，让有限的生命丰富充盈发光发热才更重要。