献血后多久能恢复失去的血液？

正常人的总血量约占体重的8%左右，或相当于每公斤体重70-80ML。一个50公斤体重的人，约有血液4000毫升，而真正参与循环的血量只占全身血液的70%~80%，其余的则贮存在肝、脾等“人体血库”内，当人体出现少量失血时，贮存在“人体血库”中的血液，便会立即释放出来，随时予以补充。

血液是由55~60%的血浆和40~45%的血细胞（红细胞、白细胞、血小板）组成的。血细胞主要是红细胞，生命期约120天，它的机能是运送氧气到身体各部，并将代谢产生的二氧化碳送到肺部随呼气而排出体外；其次是白细胞，生命期约7~14天，它能帮助人体抵御细菌、病毒和其他异物的侵袭，是保护人体健康的卫士；再者为血小板，生命期约7~9天，当人体出血时，它可以发挥凝血和止血的作用。血浆中的90%是水，其余为蛋白质、钠、钾、激素、酶等人体新陈代谢所需要的物质，维持人体正常生命活动。

即使不献血，人体内的血细胞每时每刻也会衰老死亡。献血200毫升，仅占全身血量的5%。

献血后，血液各种成分的完全恢复是有先后顺序的。恢复最快的是水和无机盐，大约 1~2 小时就能完全恢复。当失去血液后，“人体血库”内贮存的血液会迅速进人血液循环系统，毛细血管壁周围的组织液也很快透过血管壁进人血管内，使人体的血容量很快达到原来水平。同时，肝脏也在加速合成蛋白质。据测定，健康人每天每公斤体重可合成0.2 ~0.4 克白蛋白，一次献血 200~400 毫升所失去的蛋白质在 1~2 天即可完全恢复。其次是红细胞，献血后，人体会自动调节“造血工厂”---骨髓的作用，促使其造血功能更加旺盛，每秒钟大约可制造 1700 万个新的红细胞，失去的血细胞在30 天内就能得到全部补充。