要做一个情绪稳定的成年人

烦躁的时候千万不要讲话，也不要做任何决定，就安静的待一会儿...

一些难过不开心的情绪要学会自我消化，想开，看开，放开...

不为难自己不盲目较劲，很多时候你尽力了就已经够了，人一定要具有翻篇的能力，如果总是抓住过去的人和事不放，对那些受过的委屈和伤害耿耿于怀，甚至在那些根本没法改变的事情上，持续消耗自己，长此以往，就会变得拧巴和不快乐，会让你对生活失去热情，不要为了已经打翻的牛奶而哭泣，为什么要那么认真的面对每次不开心呢？

过去的就让它过去吧，拿的起也放得下，当你的内心足够坚定的时候，谁都没有办法影响你的情绪，经历的越多反而明白的就越多...

把期待降低，把依赖变少，努力把生活变成你自己想要的样子。

不要做emo的傀儡，要做快乐的领头人，因为我相信全都会好起来的[酷]