谈谈运动
生病之前的我是很喜欢运动的，跳广场舞，打羽毛球，快走都是我的爱好，我特别喜欢运动之后大汗淋漓的畅快感，但是一场病魔夺走了我参与这些运动的权利。
刚生病的时候体质虚弱，连慢走都是奢望，经常几天不出一次门，每天的运动就局限在房间客厅和阳台，随着病情的逐渐好转，可以在家人的陪同下在小区里散步，可以到菜场买菜了。
如今病程已两年半的我已经能走40分钟了，结合这两年半的经验，我觉得运动要循序渐进，不能一蹴而就，感觉累了就要休息，不能硬撑，根据自己的自身条件选择合理的运动💪
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槑槑m同意你的观点
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2023-09-21 12:55:35 有用(0)
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冬天来了春天还会远吗同意量力而行吧
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2023-09-21 15:27:17 有用(0)
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生活因我而火热一年多后，健身房开始代单车课了
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2023-10-07 12:45:29 有用(0)
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悦享是的！循序渐进很重要，不然反倒容易让自己受伤
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2023-09-21 09:46:02 有用(0)
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一目了然2是的，量力而行
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2023-09-22 21:28:28 有用(0)
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团结的米饭认同，现在一天能走多少步数
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2023-09-22 14:22:49 有用(0)
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