天热也要坚持锻炼
这几天都是高温橙色预警天气，预报的天气在37度。早晨出门去河边走路，发现河边这两天锻炼的人少多了，想着清晨出门走路可以不晒太阳，不用打伞戴帽，唯有坚持。一万步走下来，衣服都湿透了，随身带的一条擦汗小毛巾也湿透了。照照镜子，出汗后的皮肤光光滑滑的。这可能就是出汗排毒的结果。这些时，觅健的计步器不太贼，
支付宝里的计步数一万多，觅健才免强过5仠。这些时边走路边练习腹式吸呼，增加肺活量。
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悠悠姥
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2023-08-05 06:14:13 有用(0)
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向日葵67我手机计步器的步数都比觅健多。举报
2023-08-05 17:00:41 有用(0)
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蛟龙飞海816棒棒哒！
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2023-08-04 18:58:21 有用(0)
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有容乃大1点赞👍
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2023-08-04 19:57:57 有用(0)
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运动安康60.01~16.01点赞！这些时我很懈怠，游泳池小孩多，把场地让给娃儿们，我休息
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2023-08-04 19:59:58 有用(0)
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开心甜甜橙自律，厉害。👍👍👍
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2023-08-04 20:08:45 有用(0)
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自然的冲锋衣举报
2023-08-04 20:29:57 有用(0)
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我是一片云6781佩服佩服
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2023-08-04 20:35:03 有用(0)
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觅友_m67109b大暑天我也一直早晚两次去公园坚持走路，习惯了不锻炼感觉不舒服
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2023-08-04 22:03:21 有用(0)
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彩霞依然👍👍👍
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2023-08-06 18:00:44 有用(0)
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沒姷铷餜👍👍👍
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2023-08-04 22:33:24 有用(0)
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福州梁秀举报
2023-08-05 14:54:10 有用(0)
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青春姐姐真棒👏🏻
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2023-08-05 02:24:12 有用(0)
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