学习

身弱之人要学会养气，学会节能，就像手机一样，要省着点用，这样才能存下能量，留更多的精力用来提升自己。

如果你属于身弱，日常说话请不要太用力，也不要讲太多。大喊大叫，一惊一喜，或者说太多闲话和吐槽的话，很容易败坏自己的运气。

人的每次说话，都是带有气息和韵律，是传递给宇宙的一种信息，所以学会用平和语气，培养稳定利好的个人磁场，保持和谐友好的状态。

欲望不易过多，容易分散人精力。有理想是好事，但是要量力而行。身弱之人设定一两个目标就好，不要贪多。因为本身磁场不稳，如果再多几个目标，只会消耗个人更多能量，不能凝聚最佳状态去面对眼前的生活。

少生气，虽然很难做到，但是身弱之人还是尽量少生气。生气一次，伤神又伤心，消耗过多能量，不值得。如果真的很不开心，试一试深呼吸三次。如果试过之后还静不下心，可以再重复一次。你会发现，深呼吸之后再去想那件不开心的事情，你会发现没有之前那么气愤了。

站桩，打坐，可以养足精气神，但是要坚持半年以上。一定要选择自己最佳状态的时候做这件事，如果疑虑太多，就不要勉强自己，一切都要以自己最佳情绪为主。

尝试听民乐弹奏的经典曲目。古筝、琵琶等音色能抚平浮躁情绪，可以找一些古风曲目聆听。没有歌词的装饰，单纯沉浸在音律和音色中，会让你情绪稳定，从而更好调和个人气息，怡情养性。