“美龄粥”的抗癌作用及做法
中国第一长寿夫人宋美龄，有段时间茶饭不思，整日吃不下饭，身体也越来越差。于是府里的大厨就用香米、豆浆等食材熬制了一锅粥。
宋美龄吃了胃口大开。后来这就成了她钟爱的一道粥。流传到民间，也就成了我们现在熟知的“美龄粥”。它除了美颜养肤的作用，其实它还有很多功效被低估了。
1.其食材中用到的山药，既可被食用，也可以作为中药来使用。它既能补气，又能健脾滋阴，对糖尿病患者、脾胃虚弱者都非常“友好”。且也是防治动脉硬化和冠心病的理想食品之一。
2.而用到的黄豆，它所含的「植物雌激素」，不仅不会导致体内雌激素过度增加，甚至可以预防和降低一些癌种的复发及死亡风险。
3.梗米，更是几乎把人体的五脏六腑都兼顾到了。有着和胃、补脾、益肾、清肺、消渴、通便和安神等多种好处。
这也就能解释，为什么食欲不振的宋夫人，在连续服用多日的美龄粥后，胃口大开。
癌症调养 护胃为先
在癌症治疗中，最以护胃为要，就是要保护好患者的消化功能，保护好患者的胃。
因为，癌症治疗都是需要好些年，不是吃几天药就能痊愈的。古人认为“胃是后天之本......犹兵家之有饷道，饷道一绝，万众立散；胃气立败，百药难施”。
胃败了，后续的治疗就难以继续。所以除了治疗药物需以无毒副为要，饮食也要格外注意，健脾、助消化、开胃的食物当是首选。
故而，对于术后、放化疗期、康复期、或是体质虚弱者、尤其胃癌患者，常食此粥，对大家的脾胃养护非常有益。自然也能为抗癌康复起到很好的"助力"效果。
美龄粥做法
食材
粳米100g、糯米20g、黄豆50g、鲜百合50g、山药一根、大枣三个、冰糖适量、干玫瑰适量。
做法
①黄豆、粳米和糯米清洗干净，浸泡一个小时左右。
②山药去皮切段用清水浸泡去除过敏物质。红枣、百合洗净。百合剥片，红枣去核切小块。
③将粳米、糯米、红枣和百合瓣，一起放入电饭煲中加适量清水煮粥。
④浸泡好的黄豆加适量清水放入豆浆机中打成豆浆。
⑤将山药上锅蒸熟，碾成泥状。或直接破壁机打成糊。
⑥待电饭煲快煮好时，加入山药泥再倒入豆浆，放入少许冰糖。搅拌均匀，继续煮粥。
⑦煮至粘稠即可，最后可撒上一些干玫瑰花。
需要一提的是，由于粥的升糖指数较高，因而不适宜糖尿病患者食用。如血糖高者，可直接蒸煮山药食之。
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云馨👍👍👍
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2023-03-27 13:56:00 有用(0)
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