1000天自律践行打卡第15天

有人觉得应该吃纯天然的食物，这点我赞同，尤其是我们这种病患，真得应该尽量告别外食以及深加工食物，自己做得相对来说会更卫生更健康。

每天第一餐的5q包含植物蛋白，动物蛋白，小麦胚芽等营养，而且它们都是小分子的，更有利于人体吸收。

在接触低碳生酮饮食前，每天也会吃海参牛肉牛奶等补蛋白质，通过新鲜蔬果来补充维生素。但是相比现在的5q来说，真得没法比。更改饮食方式后，精力更充沛，人更精神，且这种饮食方法是国外著名的癌症中心的饮食，并且受益良多，所以我会坚持此饮食方式。

而灌肠能改善了我的睡眠问题以及药物带来的副作用，我也希望可以像宋家姐妹那样，通过灌肠带瘤生存长长久久