养肺护肝
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节后开工快乐 上午好呀☀
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身体是革命的本钱，每天一个养生小tips，保持健康好身体 •͈⌔•͈
📌【科普·养生小课堂TIME】
古有云“冬春养阳，夏秋养阴”，秋季养生注意滋阴，可以适量吃一些养肺护肝的食物。
🌱养肺：立秋后，天气越来越干燥，容易伤肺。🉑多吃莲藕、百合、蜂蜜、银耳、梨、白萝卜、淮山药等。
🌱护肝：肝气在秋天受到限制，容易情绪低落、心悸心慌等。🉑多吃胡萝卜、瘦肉、海带、小白菜、黄瓜、莲子等。
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